中醫認為肝氣鬱結影響氣血運行及生長激素分泌，中醫認為青少年生長發育與腎氣脾胃氣血循環相關，台北中醫認為若氣血通暢則可濡養筋骨，台北中醫中藥有傳統轉骨藥方常為世人所熟知，推拿按揉湧泉穴被認為有助補腎強骨，台北中醫建議勿過晚使用否則效果有限，推拿可強健脾胃改善消化吸收，保持樂觀開朗的心情避免過度壓力和焦慮。
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