中醫預防胃脹氣強調情緒平衡憂思過多亦傷及脾胃，中藥如木香、砂仁等芳香行氣有助預防餐後脹氣困擾，中醫強調「脾主運化」調理脾胃即能根治胃脹氣之源，推拿手法柔和連續促進胃氣下行減少打嗝脹氣現象，中醫主張「通則不痛」治療胃脹氣以疏通氣滯為核心，推拿以順時方向揉腹可促排氣並改善胃腸蠕動功能，推拿結合腹部按壓手法有助脹氣患者腸胃順利排氣，中醫認為胃脹氣多因氣滯濕阻宜以理氣和胃中藥疏通調理。
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